作者：Spencer Johnson丨出版社：平安文化
「突破思維困局的靈丹妙藥。」讀完這本書後，我如此想著。《走出迷宮》作為經典之作《誰搬走了我的乳酪？》的續集，接續了開放式結局，當奇蹟沒有出現，當發展不如預期，當不得不接受事實，我們該如何改變，以及如何面對改變呢？
《走出迷宮》背景介紹
《走出迷宮》（Out of the Maze）的作者史賓賽﹒強森博士（Spencer Johnson）是全球知名的經營企管與心靈勵志暢銷書作家，知名著作包括與肯．布蘭查（Ken Blanchard）合著的《一分鐘經理》系列，以及寓言故事如《誰搬走了我的乳酪？》、《禮物》、《峰與谷》等，他同時擁有心理學學士以及醫學博士雙學位，在文學領域則非常擅長用簡單的寓言故事闡述生命的哲理，帶給讀者工作和生活上的啟發。
這本書的主角是一名在迷宮裡生活的小小人－哼哼，在前作中他賴以為生的乳酪突然消失了，他剛開始很憤怒乳酪為什麼沒有天天出現，繼續等待並相信乳酪會再度出現，好友為了生存，選擇離開了他去尋找新乳酪，只留下他自己獨自等待。
隨著等待一直落空，他開始怨天尤人，抱怨著「世界一點都不公平」，苦等無果的他不得不踏上尋找新乳酪的旅途，雖然一開始四處碰壁，但與新夥伴盼盼的相遇，讓他有了不一樣的經歷，有了不一樣的思考，有了不一樣的信念，直到最後順利走出迷宮，也順利找到了哈哈。
總結來說，這是本很值得一讀的寓言故事。接下來，我會跟你分享這本書我的一些想法和收穫，以及摘錄一些書中值得一再咀嚼的金句。
⒈ 舊信念不能帶你找到新乳酪
「舊信念不能帶你找到新乳酪。」這句話貫串了本書。首先，我們得了解「信念」是什麼？信念，就是我們「自己認為」千真萬確的想法，但這些想法未必符合事實。
舉一些例子吧：
- 《新聞週刊》（Newsweek）曾在 1995 年發表了一篇對未來網路發展預測的文章，認為網路資源不可能取代紙本報紙，但 2012 年底新聞週刊正式終結印刷版本，全面數位化。
- 英特爾（Intel）前執行長安迪﹒葛洛夫（Andy Grove/Andrew Grove）於 1992 年表示個人通訊器不過是貪婪驅使的白日夢，但時至今日，手機幾乎是大家難以離身的工具。
- 微軟（Microsoft）前執行長史蒂夫﹒鮑爾默（Steve Ballmer）也曾嘲笑蘋果不可能取得多大的市佔率，但現在 iphone 的市佔率始終高居前幾名。
正如書中的主角哼哼一樣，他認為乳酪會自然出現給他吃，他認為只有乳酪是食物，他認為迷宮就是全世界，這些都是哼哼曾經緊抱不放的信念。
關於信念的根本事實，是我們所相信的這些事物，大多都是奠基於過去我們自身的經驗和偏見，來主觀判斷我們願意接受怎樣的信念。但事實卻不斷證明，即使過去我們認為已經足夠客觀的假設，都有被推翻的可能，例如過去曾認為香菸有益健康、放血是最萬用的治療方式等等。
2002 年諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾﹒康納曼（Daniel Kahneman）曾說：「人有些重要信念，除了自己愛戴和信任的人也抱持相同信念以外，有時根本無憑無據。考慮到我們所知甚少，卻如此堅信自己的想法著實荒謬。」
為此，美國著名人際關係大師戴爾﹒卡內基（Dale Carnegie）也表示：「去做你害怕的事，並持續不斷去嘗試，這是迄今克服恐懼最迅速、最可靠的方法。」舊信念也許在過去的時代是適用的，但不代表適用於現今的環境，但人們不喜歡被改變，只有當一個人獲得與原本信念高度相左的新事實時，信念才可能會有所轉變。
如果你也抱有這樣的限制性信念，最好的方法就是採取行動，踏出舒適圈，讓自己出外去接受那些足以顛覆你舊信念的事實，當你開始嘗試你會害怕的事，那就是你成長的開始。
舊信念不能帶你找到新乳酪。
Old Beliefs Do Not Lead You To New Cheese.
⒉ 你比你自己以為的還要強大
「人類最古老而強烈的情緒，便是恐懼；而最古老最強烈的恐懼，便是對未知的恐懼。」在故事裡，哼哼認為迷宮是危險的地方，充滿黑暗的角落和死巷子，他為此感到害怕，始終不願前往一探；在飢餓時遇到了盼盼遞給他一顆紅色像石頭的圓球，他認為那不是食物而不願嘗試。
面對未知，人性總是恐懼，這無可厚非，但我們要始終秉持一個信念，那就是「你能辦到的事，一定比你想像中更多。」如果因為看不到，就預設那是一條死路，那你就像一直抱著舊信念一樣，你將無法因此找到新乳酪，不如告訴自己相信自己能找到出路，黑暗的路途並不會像自己想像的那麼恐怖，也許盡頭就是一扇光明敞亮的大門。
迪士尼的經典電影《獅子王》（The Lion King）中有一幕，是當辛巴在不斷自我懷疑以及害怕回到家鄉的恐懼時，他想起了父親木法沙對他說的話：「仔細看清楚辛巴，你比你以為的還要強大。」很多時候我們所擁有的和所能做到的，遠遠比我們想像的還要多得多。
你可以去做、去體驗、去享受的事物，遠遠比你以為的更多。
There Are No Limits to What You Can Believe.
⒊ 在看不見的時候，先相信
「你能相信的事是沒有極限的。」當哼哼被盼盼問到迷宮外面會有什麼時，哼哼不可置信地搖頭表示外面什麼都沒有，盼盼如此告訴他。有時因為我們看不見，所以恐懼，也難以想像迷宮之外會有什麼，你可以認為沒有，但也能想像有。請記得：你不是你的信念，你是選擇信念的人。
曾為亞洲首富、阿里巴巴集團董事長、淘寶網與支付寶創始人的馬雲曾說：「成功者：先相信後看見；普通人：先看見後相信；失敗者：看見了都不信。」只有當你相信你會成功，你才會想盡辦法去努力實現它，而不單單只是看到別人成功，才願意相信。當然，更不要即使看見他人成功，依然不願意相信，繼續當個鴕鳥，繼續把頭埋進沙子裡。
還記得在踏入白色巨塔之前，高中成績並不好的我，根本無法想像自己有一天可能會披上白袍，因此我根本沒有為了做到這件事而付諸全力。直到有天我再無其他路可走，面臨沒有大學可念的窘境，不得不回去蹲重考班。因為落後他人太多，我抱持著「我只能做到，我也做得到」的信念，一路苦讀到順利考進醫學系。回首這一段往事，總是不斷提醒著我沒有什麼不可能，只有自己願不願意相信自己，然後付出一切去努力。
有時候，你在看不見的時候，就得先相信。
Sometimes You Have To Believe It Before You Can See It.
後記：再不改變就等死，世界從來不會等你
馬克﹒吐溫（Mark Twain）說：「害你惹上麻煩的並不是你不知道的事，而是那些你自認為一清二楚實際上卻狀況外的事。」
書中舉了一個例子：鐵達尼號在 1912 年處女航以前，大家會用什麼詞形容這艘船呢？當時被譽為「上帝都無法使其沉沒」的鐵達尼號，所有人都深信這艘船不會沉，甚至設計之初就沒有配備足夠的救生艇，然而在碰撞冰山即將沉沒時，船上的乘客卻出奇的平靜，甚至不願意搭乘救生艇，直到船身快要沉沒，恐慌才快速蔓延開來，最後，造成了 1500 多人喪生。
事後諸葛來看，也許你會覺得不可思議，但這樣的反應，正是非常人性化且普遍的行為現象，叫做「鴕鳥心態」（Ostrich effect）。要避免鴕鳥心態，可以參考以下方式：
Step１：停下腳步，正視現實
Step２：自我檢視，感受內在
Step３：誠實面對，坦言不諱
Step４：尋求真相，努力改正
總結來說，《走出迷宮》是本很精彩的寓言故事，更是指引人生方向的指南。我們的人生旅途總有被思維囚錮的時候，害怕改變，更害怕改變之後的結果不如預期，讀過這本書，也許能夠幫助你重新審視自己的內心，學習改變信念，接納新事物，進而化危機為轉機，找到生命出口！
最後，我想以書中我很喜歡的一段話作結：「選擇新的信念，改變你的想法，並不會讓你變成別人。你能相信的事是沒有極限的，你可以去做、去體驗、去享受新的事物，遠遠比你以為的更多。」
有的信念會扯你後腿，有的信念會拉你一把。
Some Beliefs Can Hold You Down. Other Beliefs Can Lift You Up.
內容最後更新於： 2025 / 3 / 5，由 Dr. Saturn 更新
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