《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》閱讀心得丨世界或許冰冷，但你可以選擇善良

作者：Charlie Mackesy丨出版社：天下雜誌

在閱讀這本書時，我彷彿找回了那個願意選擇善良的自己。無論你是八歲，還是八十歲，都希望能你也能透過這本繪本，感受到溫暖與力量，點亮內心的微光，重新獲得面對生活的勇氣，讓你再次相信，儘管這個世界也許冰冷，但你是被深深愛著的！

《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》閱讀心得

《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》背景介紹

《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》（The Boy, the Mole, the Fox and the Horse）的作者查理﹒麥克斯（Charlie Mackesy），他是一位來自英國畫家，職業生涯始於《旁觀者》周刊（The Spectator），隨後成為了牛津大學出版社的書籍插畫家。年逾 60 歲的他，儘管已經繪製了一輩子的插畫，卻直到 57 歲（2019 年）時才首次出版了個人作品《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》。這本繪本一出版便迅速登上各大暢銷榜，成為席捲全球的現象級療癒繪本。2022 年，這部作品再次升級，推出了動畫版全彩繪本，並成功了搬上大螢幕。

有趣的是，這部作品原先並不會問世。最一開始，麥克斯只是長期在個人 Instagram 分享他的畫作，以獨特的水彩畫風，搭配簡單優美卻又充滿智慧的文字，觸動了無數讀者的心，如今也已經累積超過 200 萬的粉絲。他的故事始於一名小男孩與一隻鼴鼠，他們在荒野中展開旅程，途中與狐狸和馬相遇，彼此從陌生到熟悉，互相治癒與陪伴，在這條尋家的道路上，用最純真的話語，逐漸領悟出了關於勇氣、善良、堅持與愛的真諦。

雖然麥克斯自認為自己不擅長文字，但這本繪本卻以最簡短的文字，帶來最深刻的感動。也許本書沒有太多大道理，也許只是幾句簡單淺顯的對話，卻能成為照亮黑暗的一絲光亮、寒風中的一抹溫暖，治癒著飽受現實摧殘的我們，那顆斑駁的心。

接下來，就讓我們一起看看這本繪本，帶給我的三大暖心治癒的感動吧！

⒈ 少聽從恐懼，多聽從夢想

小男孩抱著鼴鼠坐在樹枝上談心時，鼴鼠說道：「我認識的很多老鼴鼠都說，多希望自己當初能少聽從恐懼，多聽從夢想。」

想想何嘗不是如此呢？每當隨著年歲增長，總是伴隨著越來越多的「想當初我⋯」的哀嘆。在《別把你的錢留到死》的心得中，我也分享了人們在臨終之際最常見的五大遺憾，其中位居第一的遺憾，正是「希望我曾經有勇氣去過自己想要的人生，而不是活成他人期望的模樣。」

我們會害怕挑戰，除了因為需要跨出舒適圈以外，另一點就是恐懼失敗。然而，很多時候真正讓我們感到遺憾的，通常不是挑戰失敗的挫折，而是因為恐懼而放棄機會的自己。

這讓我不禁想起自己的經歷。學生時期的我，大多都活在自己父母所希望的框架之下，按部就班地走著一條看似「安全」的人生道路。雖然這並沒有對錯之分，但我知道這一路走來，我總是渾渾噩噩，感受不到太多快樂。直到某一天，我遇到了一位生命中的貴人，他讓我看見了－人生，也可以有很多不一樣。

從那時候起，我開始慢慢建立起自己的事業，也開始敲起了鍵盤，把學習與成長的心得寫成一篇篇文章。雖然一路上，我也曾數度懷疑自己，也聽到過許多人質疑的聲音，還得背負轉換跑道帶來的壓力。這些也不免讓我有所動搖，想回去原本安穩的生活，但每當想起那個不太快樂的自己，總會讓我再次鼓勵自己，少聽從恐懼，多聽從夢想，想要成功，失敗無可避免，越想躲避失敗，越難走向成功，我們都還沒有失敗，只是還在走向成功的這條路上。

我寧可因為失敗而遺憾，也不要因為未曾嘗試而後悔。
－MJ﹒狄馬哥（MJ DeMarco），《快速致富》

⒉ 最大的自由，是可以選擇如何回應發生的事

小男孩與鼴鼠來到河邊，小男孩望著水中的倒影，感歎道：「你不覺得奇怪嗎？我們只看得見外在，但幾乎所有事都發生在我們的內心。」

走著走著，他們在途中遇見了一隻意外被陷阱困住的狐狸，儘管如此，狐狸依然惡狠狠地向鼴鼠說道：「要不是被陷阱困住，我會咬死你。」鼴鼠雖然有些害怕，但牠想了想，最終還是鼓起勇氣，用他小小的牙齒，咬斷了困住狐狸的鐵絲陷阱，拯救了狐狸。

小男孩抱著鼴鼠，稱讚他很勇敢，鼴鼠回答道：「我們擁有最大的自由，就是可以選擇如何回應發生的事。」

這句話在我心中縈繞了許久。現實生活中，處處充滿著各式各樣的不公平，無論是命運的捉弄，還是環境的不公，有時也確實讓人感到無能為力。然而，也兩件事能真正達到公平，一個是「一天的 24 小時」，另一項，是我們同樣擁有「選擇如何回應所發生的事」的權利。

有句話說：「我們無法改變環境，但可以改變心境；無法控制事情，但可以控制心情。」試著想像一下吧。當你出門走在路上，突然開始飄起了雨，你可以選擇站在雨中怨天尤人，但會破壞原先的好心情；但你也可以選擇嘗試轉換心境，去期待雨後的彩虹，會不會讓這場雨，顯得不那麼惱人呢？

也許我們可以選擇和狐狸一樣，第一時間選擇用憤怒面對他人的關心與善意；但同樣地，我們也可以選擇和鼴鼠一樣，用善良去面對他人的情緒。我想這也是《被討厭的勇氣》中所提到的「課題分離」，別人選擇如何回應你，那是別人的課題，你無法干預，但你可以選擇如何回應對方，這是屬於你的課題。

回到故事裡，小男孩與鼴鼠繼續著旅途，在遇到了狐狸與馬之後，一同結伴而行，卻在途中遭遇了一場暴風雨。這時，馬溫柔地說道：「當你覺得那些大事都失控時，專注於眼前你所愛的人事物。風暴會過去。」隨後，河邊的另一端，就出現了那一抹彩虹。也許我們的生活難以永遠風平浪靜，但我們可以選擇如何用什麼心境去面對這一切。

在初版的故事中，還有一個被動畫版繪本刪減的片段，我覺得非常有意思。鼴鼠曾經問小男孩道：「你覺得杯子裡的水，是半空，還是半滿？」小男孩回答：「我很感謝能擁有一個杯子。」

讀到這句話，我瞬間毛骨悚然。我相信大多數人也都聽過「半杯水哲學」－悲觀者會看到只剩下半杯水，樂觀者則會看到還擁有半杯水。我從來沒想過竟然還有第三種答案，小男孩的回答，是樂觀知足的，也是滿懷希望的，因為擁有杯子，就代表著未來還有無限可能。這讓我不禁沈思著，也許我們一直都被框架在「半杯水」這個概念裡，但如果我們願意轉換視角，甚至跳脫這個框架，或許真的能迎來一個截然不同的結果呢！

兩個囚犯從監獄的鐵窗向外眺望，一位看向滿地泥濘，一位遙望滿天繁星。
Two men look at the same bars: One sees mud and one sees the stars.
－弗雷德里克﹒朗布里奇（Frederick Langbridge），《不滅之詩》

⒊ 最大的幻覺，是以為人生應該『完美』

當四位小夥伴漫步在雪地裡時，男孩突然問道：「你說過最勇敢的話是什麼？」馬回答道：「幫幫我。」在初版的故事中，小男孩繼續問道：「你覺得你最堅強的一刻，是什麼時候？」馬繼續回答：「當我敢顯露自己的脆弱的時候。」

「開口求助不是放棄，反而是堅持不放棄。」馬如此說道。

讀到這裡，我不禁再次反思著：是啊！上次開口向他人尋求幫助是什麼時候呢？無論是在事業、職場，甚至對未來的想法，都曾經歷過無數徬徨不安、迷茫無助的時刻，明明自己已經意識到現狀的不理想，為什麼就是難以開口尋求協助呢？

過去我總是習慣把煩惱與想法都放在心裡，即使是與自己較親近的人，也不願意坦白遭遇的難處。直到一次，一些誤會導致與一位友人出現摩擦，我卻還是礙於面子，不願意將所有煩惱與想法告訴對方，也不敢求助對方，直到漸行漸遠，只能追悔莫及。直到後來朋友直接告訴了我，明明本來是開口就能解決的誤會，為什麼非要等到無法挽回時才後悔呢？

很多時候，我們害怕開口求助，是因為害怕承認自己能力不足、害怕被拒絕、害怕被討厭。但換個角度思考，如果一直不尋求幫助，最終可能會變成什麼模樣呢？事實上，真正的堅持與勇氣，從來不是獨自執拗地硬撐，而是坦然面對現實問題，願意承認與揭露自己的不足。我們對於人生最大的幻覺，就是誤以為人生就應該「完美」。但現實是，不完美才是人生的常態，如果一直不願意開口尋求幫助，到最後吃虧的，只會是自己。

四個小夥伴在尋找前方亮光的途中，微光忽然消失，小男孩略微沮喪地說著：「糟糕，之前的亮光呢現在都看不到了。我們好像還有好長的路要走。」馬兒很快地安慰道：「是的，但你看，我們已經走了那麼遠。」

這讓我想起我在《真確》這篇閱讀心得中所提到的「負面型直覺偏誤」。我們很容易不自覺地過度關注當前的困境，而忽略的自己已經取得了長足的進步。正如微軟創辦人比爾﹒蓋茲（Bill Gates）所說：「我們總是高估未來兩年的變化，低估未來十年將發生的改變。」人生不如意事十常八九，但只要我們回首過去，就會發現自己早已走了那麼遠，跨越了那麼多障礙。

當我們能夠認清人生本來就難以盡善盡美，坦然面對與接受自己的不足，在徬徨無助的時候，記得要勇敢開口，求助從不代表放棄，而是代表著堅持不放棄。真正的堅持，是願意繼續想方設法向前走，而不是獨自佇立在原地兀自逞強。

如果第一次沒成功，先吃口蛋糕再繼續。
－查理﹒麥克斯（Charlie Mackesy），《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

後記：善待自己，是最真摯的善良

總結來說，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》是一本非常暖心治癒的繪本，不僅能夠在短短一個夜晚，甚至幾十分鐘內就能讀完，同時還能給予身處低谷時的我們更多力量，在迷茫無助時拉我們一把。書中的每一則暖心金句，都圍繞著勇氣、善良、堅持與愛這四個主題，搭配細膩精美的圖畫，讓無論處在人生哪個階段的我們，都能在其中找到共鳴，尋得一絲慰藉。

最後，我想談談這本書中，很深刻的一句話－「善待自己，是最真摯的善良。」

當他們救出狐狸後，鼴鼠向小男孩說了一段話：「善待自己，是最真摯的善良。我們總是在等待別人的善意，但你可以從現在就開始善待自己。我們最難原諒的人，往往是自己。」不得不承認，這句話真的很扎心。

我們總是渴望得到更多來自別人的關懷與愛，希望被理解、被安慰、被陪伴，但我們卻常常忘了，自己才是最需要溫柔對待的人。正如《被討厭的勇氣》所說，別人想要選擇怎麼做，那是屬於別人的課題，而我們能掌控的，只有如何對待自己。與其期待他人改變做法，不如先從練習善待自己開始吧！

回想自己走過的路，在遇到生命中的貴人，決定開始為自己做出改變時，周圍卻出現了許多不理解跟質疑的聲音，一開始確實不斷影響我的情緒，甚至自我懷疑，但其實心裡面，也始終渴望著被理解、被支持，但現實是，不是所有人都能立刻理解你的選擇。

直到最後我才終於想明白，與其盲目追求別人的認可，不如回歸本心，誠實面對自己的渴望。做自己喜歡的事，過自己想要的生活，這才是最重要的。因為真正的自由，不是來自他人的肯定，而是來自對自己的理解與接納。做自己，就好，善待自己，足矣。

在初版故事的最後，小男孩問了一道很戳心的問題，也是這本繪本留給我們，最溫暖而真誠的提醒。小男孩問道：「心受傷的時候，該怎麼辦？」小夥伴們各自給出了他們的答案⋯

用友誼、一起流淚、陪伴彼此，來包紮受傷的心，直到心重新充滿希望與快樂。
不要用別人對待你的方式，來衡量自己的價值。
永遠記住，你的存在很有意義，你很重要，你是被愛的。而且你為這個世界帶來無可取代的東西。

我自己是分別讀過《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》初始版本與動畫繪本版兩種版本。初版大多是以簡單的線稿呈現，故事順序也比較混亂一些；相比之下，動畫繪本版的圖畫更加精緻，故事也更連貫流暢，增加了一些片段，卻也刪減了一些很有意思的片段。兩者各有優缺，我自己是都滿喜歡，我想我會把它擺在顯眼的地方，每當再次感到迷惘或無助時，就可以重新翻閱一下，再次尋回那一絲溫暖與勇氣！